|
Cycling-Norway ..... Your Guide
to Bicycle Climbs in Norway
|
|
|
Estimate your own
power and speed |
Results open in new window. Close window before making new estimates.
Use dot (.) and not comma (,) before decimals. Use colon (:) between hours,
minutes and seconds. |
|
|
|
Det er et fast forhold mellom fart,
stigning, vekt og ytelse i watt når du sykler bakker. Det betyr at du kan
sammenlikne egne ytelser i forskjellige bakker på grunnlag av tiden du bruker
opp. Dessuten: Kjenner du lengde og stigning kan ulike bakker sammenliknes ved å
beregne hvor lang tid du vil bruke opp med en gitt ytelse i watt.
Ovenfor er en
beregningsmodell der du selv kan legge
inn og eksperimentere med data om deg selv og de bakker du sykler.
Se beskrivelse og noen problemstillinger nederst på siden.
Modellen kan besvare f.eks:
Watt: Hvis du sykler en
bakke på 13 km med stigning 1140 høydemeter på 60 minutter. Hvilken
ytelse i watt tilsvarer dette? Er dette en bedre prestasjon
(målt i watt) enn å sykle 5 km med stigning 10 prosent på 25
minutter?
Fart: Hvis du yter 250
watt hjemme på rulla - hvor lang tid bruker du da opp en bakke på 13 km med 8,3 prosent stigning.
Vil du bruke lenger tid opp Sognefjellet enn opp Nalfarhøgda?
Vekt: Hvis du
går ned 5 kilo i vekt - eller kjøper en lettere sykkel - hvor mye
raskere kommer du da opp med samme ytelse i watt.
Kalorier:
Hvor mye energi har du brukt (målt i kalorier) hvis du sykler en
bakke på 13 km med stigning 1140 høydemeter på 70 minutter. Hvor
mye mer energi bruker du opp denne bakken enn en annen på 5 kilometer
og 500 høydemeter?
|
|
|